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12Mar/18

terapia breve dell’ansia e degli attacchi di panico

come riconoscere un attacco di panico?
un attacco di panico si manifesta in modo improvviso, generalmente dura pochi minuti ma può essere caratterizzato dalla presenza di considerevole angoscia. 
Può essere accompagnato da un insieme di pensieri ed emozioni legati ad intensa preoccupazione, paura, terrore, dalla sensazione di catastrofe, paura di morire.

Durante un attacco, la persona può sperimentare uno o più dei seguenti sintomi:
– Tachicardia / Palpitazioni / Battito del Cuore irregolare / Sensazione di ‘avere il cuore in gola’
Paura o terrore paralizzante / Paura di perdere il controllo / di impazzire / di morire
Disorientamento / Sbandamento / Instabilità / Capogiri / Vertigini
Tremori fini o intensi
Sudorazione eccessiva / Brividi / Vampate di calore
Sensazione di Soffocamento / Sensazione di ‘avere un nodo alla gola’
Dolore alla Testa (Mal di Testa) / al Petto / all’Addome
– Sensazione di Stordimento / Distacco dalla Realtà / Distacco dal proprio Corpo
– Sensazioni di Intorpidimento / Formicolio ai piedi o mani / Paralisi
– Nausea / Disturbi allo Stomaco o all’Intestino / Minzione frequente Continue reading